मार्टिन सेलिगमैन एक अमेरिकी शिक्षक, मनोवैज्ञानिक और स्वयं सहायता पुस्तकों के लेखक हैं। मार्टिन सकारात्मक मनोविज्ञान और वैज्ञानिक समुदाय में कल्याण के अपने सिद्धांतों को बढ़ावा देता है।
जीवनी
मार्टिन सेलिगमैन का जन्म 12 अगस्त, 1942 को यहूदी जड़ों वाले परिवार में अल्बानी, न्यूयॉर्क, में हुआ था। एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक की शिक्षा उनके जन्मस्थान पर एक साधारण पब्लिक स्कूल से शुरू हुई। फिर उन्होंने स्थानीय अकादमी में भी प्रवेश किया और सफलतापूर्वक इससे स्नातक हुए। 1964 में, उन्होंने प्रिंसटन विश्वविद्यालय से दर्शन में स्नातक की उपाधि प्राप्त की और सुम्मा कम लाउड (सर्वोच्च सम्मान के साथ) का गौरव प्राप्त किया। उत्तरी अमेरिका में, यह पुरस्कार आमतौर पर उन स्नातकों को प्रदान किया जाता है जो कक्षा के छात्रों के बीच रैंकिंग में सबसे ऊपर हैं।
अपने अध्ययन के अंतिम वर्ष में, सेलिगमैन के पास आगे के विकास के प्रस्तावों के बीच एक मुश्किल विकल्प था। ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय ने विश्लेषणात्मक दर्शन का अध्ययन करने के लिए छात्रवृत्ति की पेशकश की, और पेन्सिलवेनिया ने प्रायोगिक पशु मनोविज्ञान पर शोध की पेशकश की। पहली पेशकश से इनकार करते हुए, उन्होंने पेंसिल्वेनिया को चुना और बाद में वहां एक डॉक्टरेट प्राप्त किया। जल्द ही, उसी विश्वविद्यालय में, मार्टिन को मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार का खिताब मिला, और जून 1989 में उन्होंने स्वीडन में उप्साला विश्वविद्यालय में सामाजिक विज्ञान विभाग से डॉक्टरेट की मानद उपाधि हासिल की।
मार्टिन के सात बच्चे, चार पोते और दो कुत्ते हैं। अपनी दूसरी पत्नी, मैंडी सेलिगमैन के साथ, वे तीन मंजिला हवेली में रहते हैं जिसमें प्रसिद्ध कंडक्टर यूजीन ओरमंडी एक बार रहते थे। पाँच में से तीन बच्चे घर पर पढ़ते थे, स्कूल में नहीं। सेलिगमैन एक शौकीन चावला पुल खिलाड़ी है, वह नियमित रूप से प्रमुख टूर्नामेंटों में भाग लेता है और पचास से अधिक क्षेत्रीय चैंपियनशिप जीत चुका है, और प्रसिद्ध "ब्लू रिबन पेयर" टूर्नामेंट में भी दूसरे स्थान पर रहा।
व्यावसायिक गतिविधि
मार्टिन सेलिगमैन पेन पॉजिटिव साइकोलॉजी सेंटर के निदेशक हैं और पेन डिपार्टमेंट ऑफ साइकोलॉजी में मनोविज्ञान विभाग में काम करते हैं। वह सकारात्मक मनोविज्ञान, स्थिरता, शिक्षित असहायता, अवसाद, आशावाद और निराशावाद के क्षेत्र में एक प्रमुख विशेषज्ञ हैं, साथ ही साथ संचालन के क्षेत्र में जो अवसाद को रोकते हैं, साथ ही साथ ताकत को मजबूत करते हैं और कल्याण में सुधार करते हैं। उनके खाते में 300 से अधिक वैज्ञानिक प्रकाशन और 25 पुस्तकें हैं।
डॉ। सेलिगमैन की पुस्तकों का 45 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया गया है और सार्वभौमिक रूप से बेस्टसेलर रही हैं। उनके सबसे प्रसिद्ध कामों में शामिल हैं, फुलिश, ऑथेंटिक हैप्पीनेस, लर्न्ड ऑप्टिमिज़म, व्हाट यू कैन चेंज एंड व्हाट यू कैनट, द ऑप्टिमिस्टिक चाइल्ड, हेल्पलेसनेस और एब्नॉर्मल साइकोलॉजी। प्रकाशित रचनाएँ द न्यू यॉर्क टाइम्स, टाइम, न्यूज़वीक, यूएस न्यूज़ और वर्ल्ड रिपोर्ट और कई अन्य लोकप्रिय पत्रिकाओं के पहले पन्नों पर चित्रित की गई थीं।
मार्टिन विभिन्न पुरस्कारों की एक विजेता हैं, जिसमें अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन अवार्ड टू साइकोलॉजी में मनोविज्ञान, लाइफटाइम अचीवमेंट्स इन साइकोलॉजी के लिए टैंग अवार्ड, उत्कृष्ट वैज्ञानिक योगदान के लिए एपीए अवार्ड, विशिष्ट वैज्ञानिक योगदान पुरस्कार और लाइफटाइम अचीवमेंट अवार्ड शामिल हैं। सोसाइटी फॉर रिसर्च इन साइकोपैथोलॉजी "और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ एप्लाइड एंड प्रिवेंटिव साइकोलॉजी से एप्लाइड रीलेन्स के साथ बेसिक रिसर्च के लिए विशिष्ट योगदान पुरस्कार और कई अन्य।
लाचारी सीखी
सेलिगमैन का पहला प्रयोग 1967 में पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में किया गया था। वे उदास राज्य का अध्ययन करने के उद्देश्य से थे और "सीखा असहायता" के क्षेत्र के लिए आधार बनाया। यह शब्द मार्टिन द्वारा पेश किया गया था और एक व्यक्ति या एक जानवर की स्थिति का वर्णन किया गया था जिसमें व्यक्ति अपनी स्थिति में सुधार करने का प्रयास नहीं करता है (नकारात्मक प्रोत्साहन से बचने या सकारात्मक लोगों को प्राप्त करने की कोशिश नहीं करता है), हालांकि उसके पास ऐसा अवसर है।
कुत्तों के साथ प्रयोग करके यह प्रभाव गलती से काफी खोजा गया था: प्रशिक्षित जानवरों ने अप्रिय स्थिति से बचने के लिए सीखने के अवसर पर प्रतिक्रिया नहीं दी। सेलिगमैन ने सिद्धांत को और विकसित किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि असहायता एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति या जानवर ने किसी विशेष स्थिति में असहाय कार्य करना सीख लिया है। यह आमतौर पर प्रतिकूल स्थिति से बचने में कुछ असमर्थता के बाद हुआ। पहले से ही एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक ने गंभीर अवसाद से पीड़ित लोगों के साथ रोगियों की समानता देखी, और दावा किया कि नैदानिक अवसाद और संबंधित मानसिक बीमारी आंशिक रूप से स्थिति के परिणाम पर नियंत्रण की कथित कमी के कारण थे। बाद के वर्षों में, अब्रामसन के साथ, सेलमैन ने वैज्ञानिक असहायता के अपने सिद्धांत का सुधार किया। एक अटेंशन स्टाइल को शामिल करके।
सकारात्मक मनोविज्ञान
मार्टिन सेलिगमैन "सकारात्मक" मनोविज्ञान के लेखकों और रचनाकारों में से एक हैं। मानस के सकारात्मक पहलुओं की खोज करने वाली यह दिशा किसी व्यक्ति की प्राकृतिक क्षमताओं को प्रकट करने और जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास करती है। सेलिगमैन ने क्रिस्टोफर पीटरसन के साथ इस प्रोजेक्ट पर काम किया। साथ में उन्होंने अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ साइकियाट्रिस्ट द्वारा निर्मित और मानसिक विकारों को वर्गीकृत करने के उद्देश्य से "मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल" कार्य का एक सकारात्मक एनालॉग बनाने की कोशिश की।
अपने अध्ययन में, सेलिगमैन और उनके सहयोगी ने विभिन्न संस्कृतियों का अध्ययन किया, उन गुणों की सूची खोजने की कोशिश की, जिन्हें प्राचीन चीन और भारत में और आधुनिक पश्चिमी समाज में लोगों द्वारा मान्यता प्राप्त थी। इस प्रकार, "सकारात्मक" मनोविज्ञान का आधार एक व्यक्ति के चरित्र की छह ताकतें रखी गईं: ज्ञान, ज्ञान, मानवता, न्याय, संयम और पारगमन।
