लेंट ऑर्थोडॉक्स ईसाई के जीवन में सबसे लंबा (7 सप्ताह) और संयम की सख्त अवधि है। उसे आध्यात्मिक रूप से मुख्य रूढ़िवादी विजय की पवित्र बैठक के लिए आस्तिक तैयार करने के लिए कहा जाता है - मसीह का पवित्र पुनरुत्थान।
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लेंटेन काल में उपवास की परंपरा का एक प्राचीन इतिहास है। पहले से ही ईसाई धर्म की पहली शताब्दियों में, विश्वासियों ने रेगिस्तान में प्रभु यीशु मसीह के चालीस दिवसीय उपवास की याद में पशु उत्पत्ति के भोजन से परहेज किया।
लेंट के सबसे गंभीर सप्ताह पहले, तीसरे और भावुक सप्ताह हैं।
उपवास के पहले सप्ताह में, चार्टर शनिवार तक शुष्क भोजन (बिना वनस्पति तेल के बिना खाना खाए) निर्धारित करता है। पहले सप्ताह के केवल शनिवार और रविवार को पहली बार वनस्पति तेल के साथ उबला हुआ खाना खाने की अनुमति है। उपवास के पहले दो दिनों में कुछ विशेष रूप से ईर्ष्यालु ईसाई केवल पानी और रोटी का सेवन नहीं करते हैं। हालांकि, पूजा के सख्त मठ अभ्यास के लिए यह अधिक उपयुक्त है।
पूरा लेंट बुधवार और शुक्रवार को, और शनिवार और रविवार को सूखी खाने को निर्धारित करता है - वनस्पति तेल के साथ भोजन। अपवाद सेबस्टिया (22 मार्च) के चालीस शहीदों की दावत है - इस दिन, तेल के साथ उबला हुआ भोजन खाने की अनुमति है। मछली का प्रयोग विशेष रूप से वर्जिन (7 अप्रैल) और प्रभु के प्रवेश यरुशलम में (ईस्टर से पहले आखिरी रविवार) की दावत पर विशेष रूप से किया जाता है। लाज़रेव शनिवार (लॉर्ड्स एंट्री टू जेरुसलम से पहले) को मछली रो खाने की अनुमति है।
पवित्र सप्ताह के पहले तीन दिनों के लिए सूखा भोजन निर्धारित किया जाता है, गुरुवार को वनस्पति तेल की अनुमति है। गुड फ्राइडे एक रूढ़िवादी व्यक्ति के लिए सबसे गंभीर दिन है। कई विश्वासी इस दिन भोजन नहीं करते हैं जब तक कि मंदिर के मध्य (दोपहर) तक पवित्र कफन नहीं ले जाया जाता है। शनिवार को वनस्पति तेल के साथ भोजन की अनुमति है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ रूढ़िवादी ईसाई पूरी गंभीरता से लेंट का पालन नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर कोई सूखा-खाना नहीं खाता है। उपवास में छोटे भोगों के लिए, बुधवार और शुक्रवार को उबला हुआ भोजन करना, उदाहरण के लिए, विश्वासपात्र का आशीर्वाद लेना आवश्यक है।
अगर हम लेंट द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे आम उत्पादों के बारे में बात करते हैं, तो यह विभिन्न प्रकार की सब्जियों, मशरूम को ध्यान देने योग्य है। कैलोरी और स्वस्थ भोजन अंजीर है, विभिन्न प्रकार के नट्स। कुछ विश्वासियों ने लेंट के दौरान जितना संभव हो उतना फल खाने की कोशिश की।
लेंटेन अवधि के दौरान शारीरिक संयम की गंभीरता के बावजूद, यह समझना चाहिए कि पौधों के मूल के खाद्य पदार्थों से संयम को सामान्य आहार कहा जाता है। इसलिए, एक रूढ़िवादी व्यक्ति को निश्चित रूप से ग्रेट लेंट में अपनी आत्मा को शुद्ध करने का प्रयास करना चाहिए। आध्यात्मिक साहित्य और पवित्र शास्त्र को पढ़ने के लिए, और किसी के मूल जुनून के साथ संघर्ष करने के लिए, अधिक बार कम्युनिकेशन प्राप्त करना आवश्यक है। उसी समय, सभी ऑर्थोडॉक्स चर्चों में आयोजित लेंटेन सेवाओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए।