ईर्ष्या को कैसे पहचानें

कुछ हद तक, ईर्ष्या सभी लोगों में निहित है। बच्चा छात्र से ईर्ष्या करता है, छात्र एक हाई स्कूल का छात्र है, एक हाई स्कूल का छात्र है, आदि। पुरुषों को अपने करियर और धन में सफलता के लिए ईर्ष्या होती है, जबकि महिला ईर्ष्या सुंदरता और परिवार के कल्याण के कारण होती है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति को पहचानना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि वयस्क इस काले एहसास को विभिन्न मुखौटों के नीचे छिपाने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।

निर्देश मैनुअल

ईर्ष्या करने वाले व्यक्ति के साथ संचार कम से कम करें। कुछ लोग दूसरों से इतनी बार ईर्ष्या करते हैं कि वे इसे छिपाने के लिए भी परेशान नहीं होते। वे सब कुछ ईर्ष्या कर सकते हैं: कैरियर की उन्नति, एक खुशहाल शादी, बच्चे और विरासत। ऐसे लोग दूसरे लोगों की असफलताओं को देखकर प्रसन्न होते हैं। उनके साथ संवाद करना बेहद दुर्लभ है, क्योंकि वे अविश्वसनीय हैं और एक कठिन स्थिति में विफल हो सकते हैं।

यह देखें कि क्या कोई व्यक्ति कहता है कि वह आपको सफेद रंग में देखता है। सफेद ईर्ष्या भी ईर्ष्या है, यह केवल काले ईर्ष्या से अलग है यह सचेत है। इस तरह के वाक्यांश में पकड़, भले ही एक मित्र ने इसे बोला हो, यह है कि आप नहीं जानते कि वह आपको कितनी बार सफेद में ईर्ष्या करता है। सफेद ईर्ष्या आसानी से काले रंग में बदल सकती है और यहां तक कि पारिवारिक रिश्तों को भी नुकसान पहुंचा सकती है।

यदि आप ईर्ष्या के लिए किसी दोस्त या रिश्तेदार की जांच करना चाहते हैं, तो एक बार फिर अपनी सफलताओं के बारे में बताने पर उसकी प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें। आप किसी भी चीज़ के साथ वास्तविक आनंद को भ्रमित नहीं कर सकते। यदि कोई व्यक्ति आपके लिए वास्तव में खुश है, तो वह दूर नहीं दिखेगा, वह ध्यान से सकारात्मक भावनाओं को सुनेगा और व्यक्त करेगा।

किसी व्यक्ति की भावनाओं के बारे में सोचें यदि उसे आपके सुखद जीवन के क्षणों में एक अजीब प्रतिक्रिया है। उदाहरण के लिए, आप उपलब्धियों के बारे में बात करते हैं, और उसका मूड नाटकीय रूप से बदल जाता है। वह अचानक उदास या चिड़चिड़ा हो सकता है। इससे पता चलता है कि आपकी सफलता उसके अंदर ईर्ष्या की भावना पैदा करती है।

अपने दोस्तों की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें जब आप उनके सामने एक ठाठ नई चीज में दिखाई देते हैं जो आपको सूट करता है। उनमें से जो सचेत रूप से ध्यान नहीं देते हैं और नई पोशाक (बैग, जूते) के बारे में कुछ नहीं कहते हैं, यह स्पष्ट है कि वे आपसे ईर्ष्या करते हैं।

कुछ काम सहयोगियों की ईर्ष्या को भी पहचाना जा सकता है। जब आप सफल होते हैं तो यह विभिन्न चुटकुलों और प्रतिवादों में खुद को प्रकट करता है, लेकिन वे ऐसा नहीं करते हैं। वे जानबूझकर आपके काम के महत्व और श्रमशीलता को कम कर सकते हैं, कह सकते हैं कि कोई भी इसे संभाल सकता है।

दोस्तों ईर्ष्या इस बात से निर्धारित होती है कि वे आपकी बात कैसे सुनते हैं। यदि आप इस बारे में बात करते हैं कि आपने गर्म देशों में अपनी छुट्टी कैसे बिताई है, और एक व्यक्ति अचानक एक पत्रिका के माध्यम से खिड़की या पत्ती से ऊबने लगता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह सुनने में दिलचस्पी नहीं रखता है। सबसे अधिक संभावना है, वह उदासीनता की आड़ में इस भावना को छिपाने की कोशिश करता है।

आत्म-ईर्ष्या को पहचानना उतना ही मुश्किल हो सकता है। यहां तक कि अगर आपको यकीन है कि आप जीवन के साथ पूरी तरह से सहज हैं और आप किसी से ईर्ष्या नहीं कर रहे हैं, तो आप लोगों के साथ बातचीत करते समय एक अजीब प्रतिक्रिया देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, हाल ही में जन्म देने वाले दोस्त के साथ बात करने के बाद, आप उसकी खुशी से खुश हैं। लेकिन बातचीत के बाद, आपको पीड़ा और बुरे मूड का पता चलता है। यह भी एक तरह की ईर्ष्या है।

अपनी खुद की ईर्ष्या को पहचानना और उसका सामना करना सीखें, क्योंकि यह एक पापपूर्ण भावना है जो किसी व्यक्ति को भीतर से घेर लेती है। अत्यधिक ईर्ष्या स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। अपने आप को समझाएं कि जीवन में वास्तव में जो होता है वह आपको खुश कर देगा, और यह कि कठिनाइयां केवल अस्थायी हैं। ईर्ष्या व्यर्थ है, क्योंकि सभी लोगों के जीवन में, बिना किसी अपवाद के, खुशियाँ हैं, और दुख हैं, और उतार-चढ़ाव हैं।