खूबसूरती से हंसना कैसे सीखें

शायद, हर कोई खूबसूरती से, संक्रामक रूप से और हंसते हुए हंसने का सपना देखता है। आपने बार-बार सुना है कि किस तरह से बच्चों में बाढ़ आती है और बुजुर्ग लोग हंसी मजाक करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे अभी तक दिल से नहीं हंसना भूल गए हैं, और बड़े वयस्कों ने पहले ही सभी सम्मेलनों और चालों पर ध्यान देना बंद कर दिया है। अपनी खुद की हँसी पर थोड़ा ध्यान दें, क्योंकि हँसी आपके चरित्र का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - स्वास्थ्य, दीर्घायु और खुशी का स्रोत (क्योंकि यह एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान देता है)।

निर्देश मैनुअल

वॉइस रिकॉर्डर पर अपनी हंसी रिकॉर्ड करें, या वीडियो पर बेहतर करें। ऐसा करने के लिए, बस दोस्तों के साथ बैठक के दौरान कमरे के कोने में कहीं पर कैमरा लगाएं और इसके बारे में भूल जाएं। वैसे, कैमरा किसी भी कमियों को बढ़ा सकता है। अपने रिकॉर्डिंग व्यवहार, भाषण की मात्रा, जोर की हँसी की जांच करें। यह आपकी भावनाओं की अभिव्यक्ति में महत्वपूर्ण कमियों को पहचानने और सही करने में मदद करेगा।

यदि आप अपनी खुद की हँसी से शर्मिंदा हैं, तो इसके कारणों का मूल्यांकन और विश्लेषण करें। दूसरों और रिश्तेदारों से पूछें कि आपकी हंसी में क्या गलत है। शायद आपके पास बदसूरत या पीले दांत हैं, और आप हमेशा अपने हाथ से अपना मुंह ढकते हैं? फिर दंत चिकित्सक के पास जाने पर समस्या अपने आप दूर हो जाएगी। यदि आप एक जोरदार कोकल या ग्रन्ट करते हैं, तो आपको आत्म-नियंत्रण करना चाहिए और अपनी आवाज़ पर काम करना चाहिए। और हँसी जगह से बाहर है और समय से बाहर है और मनुष्य की कम संस्कृति की बात करता है। व्यक्ति के स्मार्ट बनने और विकसित होने की इच्छा के बिना इस बारे में कुछ भी करना असंभव है।

स्वभाव और अनर्गल लोग आम तौर पर बहुत जोर से और आनन्द से हंसते हैं। अपने मुंह को इतना चौड़ा न खोलने की कोशिश करें और न ही अपना सिर बहुत पीछे फेंकने के लिए। इससे आपके पास से आने वाली आवाज़ में रुकावट पैदा होगी और आपकी हँसी अधिक सुसंस्कृत हो जाएगी। बल्कि, अपनी हँसी के साथ दूसरों को चौंकाने के बजाय, आपकी आँखों से आँसू बहने चाहिए।

घरघराहट, सूँघना, गले की सीटी बजना, चीखना, विरोध करना। हँसी की ये प्रतीत होने वाली विशेषताएँ आपको अपरिचित लोगों को हैरान कर सकती हैं। और ऐसी हंसी के साथ शिष्टाचार की सुंदरता को भुलाया जा सकता है। आत्म-नियंत्रण के लिए, एक अगोचर चाल के साथ आओ: अपने आप को हाथ पर चुटकी लें या जीभ की नोक को उस वस्तु से थोड़ा सा काटें जिससे आपको हंसी आती है और आपकी आवाज़ को शांत करता है।

अपने खुद के होंठ की स्थिति देखें: हँसी के दौरान मुंह खुला रहता है, और अधिक संभावना है कि यह गलती से दूसरे व्यक्ति को थूक देगा (या, फिर से, एक अनैच्छिक ध्वनि करें)। इस क्षण को रोकने की कोशिश करें, लेकिन जानबूझकर होंठों को निचोड़ें नहीं। अपने होंठों को एक व्यापक मुस्कान में खिंचाव दें, और आप एक पूरी तरह से अलग, सांस्कृतिक और मधुर हंसी सुनेंगे।

आईने के सामने रिहर्सल करें। लेकिन एक ही समय में आराम से रहने की कोशिश करें। यदि आप एक चंचल और सुंदर तरीके से हँसते हैं, तो नाटकीय रूप से चेहरे के भाव बदलते हैं, दूसरों के हंसने पर अपने आप को संयमित करें, आप बस गलत समझ लेंगे।

असली हँसी एक नेकदिल, सुशील, सकारात्मक भावना है। विनोदी बनें, चुटकुलों की सराहना करें और बस आराम करें। ईमानदार, हंसमुख, हँसी से भरपूर और अधिक आकर्षक कुछ भी नहीं है, जो एक व्यक्ति को सुंदर बनाता है।