भावना के बिना, समाज का जीवन फिल्म "इक्विलिब्रियम" में दिखाया गया था - जहां लोग रोबोट की तरह थे। अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना बहुत सही है, और यहां तक कि मनोवैज्ञानिक भी आपको सलाह देंगे कि आप अपने आप में भावनाओं को न रखें। हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जब अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सबसे अच्छा है।
भावनाओं को नियंत्रित करना एक कठिन प्रक्रिया है, खासकर यदि आप एक विस्फोटक चरित्र वाले व्यक्ति हैं और यहां तक कि छोटी चीजें भी आपको पागल करती हैं। आमतौर पर वे कहते हैं कि केवल अपने स्वयं के अनुभव से आप कुछ सीख सकते हैं, और इसके लिए कुछ सच्चाई है। हालांकि, अगर आपका अनर्गल स्वभाव आपको बहुत असुविधा देता है, तो खुद पर काम करना और जीवन के कुछ पलों के लिए प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करने से आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
सबसे पहले, याद रखें कि आपके चरित्र ने कितने समस्याओं को करीबी लोगों तक पहुंचाया। माता-पिता के करीब एक व्यक्ति में दुनिया में कोई नहीं है - उनके लिए सम्मान आपको अपनी भावनाओं पर काम करना शुरू करने में मदद करेगा। हमें यकीन है कि कई बार ऐसा लगता है कि माता या पिता आपको अपने अभिभावक के साथ नाराज़ करते हैं, और आमतौर पर आप खुद को उन पर तीखे तरीके से व्यक्त करते हैं, जो इस तर्क का हवाला देते हैं कि आप एक वयस्क हैं। अपने आप को बदलना शुरू करें, और आप एक सकारात्मक प्रवृत्ति देखेंगे - आपके प्रियजन भी बदलना शुरू कर देंगे। अपने माता-पिता को स्वीकार करें क्योंकि वे आपको जीवन देने के लिए सम्मान देते हैं और उन्हें महत्व देते हैं। अक्सर वृद्ध लोगों की अपनी राय होती है और इसे लागू करने की कोशिश करते हैं, इस मामले में, आपको उनके साथ बहस करने की ज़रूरत नहीं है, बस उन्हें ध्यान से सुनें, सहमत हों या शांति से समझाएं कि उनकी सलाह आपको स्वीकार्य क्यों नहीं है।
इस तरह के प्रत्येक अभ्यास के बाद, अपने आप की प्रशंसा करें और आनन्दित हों कि आपने अपने माता-पिता के साथ बहस नहीं की, कि उन्होंने उन्हें शांत रखा।
करीबी लोगों और दोस्तों के लिए समान अभ्यास लागू करें, याद रखें, सभी लोग अलग-अलग हैं, और हर कोई धैर्य नहीं रख सकता है और बुद्धिमानी और शांति से सब कुछ व्यवहार कर सकता है। और आप पहले से ही सफल होने लगे।
यदि ट्रैफ़िक जाम आपको परेशान करता है, लेकिन आप सार्वजनिक परिवहन में परिवर्तन नहीं करना चाहते हैं, तो याद रखें, ट्रैफ़िक जाम संगीत सुनने, काम के बारे में विचारों से विचलित होने और शांत करने के लिए एक अभ्यास करने के लिए एक शानदार स्थान है। उन सभी चीजों में जो आपको पहले चिढ़ती थीं, सकारात्मक पक्ष की तलाश करें, और आप इसे पा लेंगे।
