लयबद्ध जिमनास्टिक एक जटिल और निर्दयी खेल है। बाहरी अपील के पीछे एथलीटों के भारी दैनिक कार्य निहित हैं। अन्ना ट्रुबनिकोवा ने उच्चतम स्तर की प्रतियोगिताओं में अच्छे परिणाम दिखाए।
डेब्यू और बनना
सेंट पीटर्सबर्ग को रूस की सांस्कृतिक राजधानी माना जाता है। और न केवल सांस्कृतिक, बल्कि खेल भी। इस शहर में, विश्व प्रसिद्ध, प्रतिष्ठित रिदमिक जिमनास्टिक्स स्कूल का गठन किया गया था। यहां पली-बढ़ी लगभग सभी लड़कियां इस खेल को करने का सपना देखती हैं। अन्ना ट्रूबनिकोवा उनकी संख्या से अपवाद नहीं थे। लड़की का जन्म 20 मई, 1996 को सेंट पीटर्सबर्ग के एक बुद्धिमान परिवार में हुआ था। जब वह चार साल की थी, तो उसके माता-पिता उसे जिमनास्टिक वर्गों में से एक में ले गए। उन्हें एक या दो साल की देरी हो गई और उन्होंने बस बच्चे को स्वीकार नहीं किया।
लयबद्ध जिमनास्टिक का अभ्यास करने के लिए अन्ना के पास सभी भौतिक पूर्वापेक्षाएँ थीं। एक एथलीट के लिए जो पोडियम पर उच्चतम स्तरों पर कब्जा करना चाहता है, समय पर बुनियादी कौशल प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया में, कोच प्रमुख भूमिका निभाता है। इतिहास ऐसे कई मामलों को जानता है जब उचित प्रशिक्षण के बिना प्रतिभाशाली एथलीटों को उनकी प्राकृतिक क्षमता का एहसास नहीं हो सका। आन्या ट्रुबनिकोवा भाग्यशाली थी, वह कोच मरीना बोरिसोवना सोलोवैनावा के समूह में आ गई। जिस तरह गायक को आवाज दी जाती है, उसी तरह शुरुआत जिमनास्ट ने उचित आदतें पैदा कीं।
इस मामले में, एथलीट को दिन और पोषण के एक निश्चित शासन का पालन करना होगा। प्रशिक्षण में प्रशिक्षक की सभी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से पूरा करें। अगले चरण में, जिमनास्ट ने लगभग 10 वर्षों तक गैलिना एडुर्दोव्ना उलानोवा के निर्देशन में प्रशिक्षण लिया। उसने शहर की प्रतियोगिताओं में भाग लेने का अनुभव प्राप्त किया। अखिल रूसी टूर्नामेंट में सेंट पीटर्सबर्ग के खेल सम्मान का बचाव किया। होनहार जिम्नास्ट को अन्य शहरों और देशों के विशेषज्ञों द्वारा बारीकी से देखा गया था। समय आ गया है, और प्रसिद्ध कोच गैलिना अलेक्सांद्रोव्ना वीनर ने ट्रूबनिकोवा को रूसी संघ की राष्ट्रीय टीम में आमंत्रित किया। यह 2009 में हुआ था।
पेशेवर कैरियर
विश्व स्तर के टूर्नामेंट में सफलता हासिल करने वाले एथलीट अंतरराष्ट्रीय और शहर या क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं के बीच अंतर से अच्छी तरह वाकिफ हैं। प्रासंगिक अनुभव प्राप्त करने के लिए, प्रतियोगिता के सभी मध्यवर्ती चरणों से गुजरना आवश्यक है। दो साल बाद, सावधान और व्यापक प्रशिक्षण के बाद, अन्ना को जूनियर राष्ट्रीय टीम में शामिल किया गया। इस संदर्भ में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, लयबद्ध जिमनास्टिक प्रदर्शन की एक व्यक्तिगत शैली और एक टीम दोनों को एकीकृत करता है। व्यक्तिगत अभ्यास में एक विशेष जिमनास्ट द्वारा परिणाम जितना अधिक दिखाया जाएगा, उतना ही अधिक अंक वह टीम "पिगी बैंक" में लाएगा।
लयबद्ध जिमनास्टिक एथलीटों को स्वतंत्रता की एक अतिरिक्त डिग्री प्रदान करता है। एक गेंद, घेरा, रिबन, क्लब के साथ अभ्यास करने के लिए समान गुणवत्ता के साथ यह बहुत मुश्किल है। लेकिन हर एक प्रकार की प्रतियोगिता में आप प्रभावशाली परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मान्यता प्राप्त विशेषज्ञों और न्यायाधीशों के अनुसार, दुनिया में सबसे अच्छा अन्ना ट्रुबनिकोवा ने "रिंग में बारी" नामक एक तत्व का प्रदर्शन किया। इस तरह के तत्वों में से, कुल परिणाम बनता है।
2011 में यूरेशियन प्रतियोगिताओं में बोलते हुए, जो कज़ान में हुआ, ट्रूबनिकोवा ने एक स्किपिंग रस्सी और क्लबों के साथ अभ्यास के लिए स्वर्ण पदक प्राप्त किए। गेंद के साथ अभ्यास के लिए रजत और चारों ओर सोने में। परिणामस्वरूप, रूसी टीम ने पहला स्थान हासिल किया। 2012 से, अन्ना ने दो बार विश्व जिम्नेजियम टूर्नामेंट में पहला स्थान हासिल किया, जो नियमित रूप से कतर के अरब अमीरात की राजधानी दोहा में आयोजित होते हैं। इन उपलब्धियों के बाद, एथलीट ने देश की मुख्य लयबद्ध जिमनास्टिक टीम में प्रदर्शन करना शुरू कर दिया।
सफलता और उपलब्धि
वर्तमान में, विशेषज्ञ, कोच और उन्नत प्रशंसक अच्छी तरह से जानते हैं कि एक एथलीट के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है। खेल के इतिहास में, कई मिसालें पा सकते हैं जब एक प्रतिभाशाली एथलीट कुछ ट्रिफ़ल के कारण अपना आपा खो देता है। उदाहरण के लिए, स्टैंड से अपमानजनक चिल्लाहट के कारण। ट्रुबनिकोवा ने तनावपूर्ण स्थितियों को सहन किया, हालांकि, उसने समय-समय पर छोटी-छोटी गलतियाँ कीं, जो तुरंत न्यायाधीशों द्वारा तय की गईं। इन परिस्थितियों को देखते हुए, एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक ने निरंतर आधार पर लयबद्ध जिमनास्टिक की राष्ट्रीय टीम में काम किया।
अन्ना ट्रूबनिकोवा पूरी तरह से साथियों के साथ मिल गए। हालांकि एक निश्चित अवस्था में वह जिमनास्ट में सबसे छोटी थी। 2012 में टीम इवेंट में ट्रूबनिकोवा रूस के चैंपियन बने। चारों ओर से कांस्य पदक प्राप्त किया। मॉस्को में ग्रैंड प्रिक्स चरण में सफलतापूर्वक प्रदर्शन किया गया। इसके बाद इजरायल के शहर होलन और ग्रीक कलामाता में। 2014 में, जिमनास्ट ने "सेंट पीटर्सबर्ग के मोती" टूर्नामेंट जीता।
