बैथलॉन आज आकर्षक और शानदार खेलों में से एक है। पुरुष और महिलाएं दोनों बैथलॉन में शामिल हैं। सफल होने के लिए, एथलीटों को पूरे वर्ष अभ्यास करना पड़ता है। अन्ना निकुलिना ने अच्छे परिणाम दिखाए।
शर्तों को शुरू करना
दीर्घकालिक आँकड़े बताते हैं कि लोग विभिन्न कारणों से बड़े खेलों में आते हैं। कुछ समर्पित पेशेवर बन जाते हैं। अन्य दुर्घटना से मुख्यधारा में आ जाते हैं। किसी भी मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक क्षमताओं को मनोवैज्ञानिक स्थिरता के साथ जोड़ा जाए। अन्ना इगोरोव्ना निकुलिना का जन्म 25 अगस्त 1991 को एक साधारण परिवार में हुआ था। उस समय माता-पिता प्रसिद्ध शहर नोवोसिबिर्स्क में रहते थे। मेरे पिता पेशे से कुक हैं, उन्होंने एक रेस्तरां में काम किया। माँ ने कॉलेज में ड्राइंग सिखाई।
बचपन में, अन्या अपने साथियों से अलग नहीं थी। उसकी पड़ोस में रहने वाली लड़कियों से दोस्ती थी। जब उम्र करीब आ गई, तो उसे स्कूल में दाखिला दिया गया। अध्ययन किया निकलिन बुरा नहीं है। सभी विषयों में मैं कामयाब रहा। उन्होंने सार्वजनिक जीवन में भाग लिया। उसने पाठ्यक्रम के भाग के रूप में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लिया। मैंने खेल अनुभाग नहीं किए। रोजमर्रा की जिंदगी में नाटकीय परिवर्तन तब हुआ जब वह तेरह साल की थी। पिता ने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि उनकी बेटी कमजोर हो रही है और उनकी राय में, कमजोर है। और उसने स्थिति को सुधारने का फैसला किया।
इस बिंदु तक, परिवार केवल बायथलॉन के बारे में टेलीविजन कार्यक्रमों से जानता था। माता-पिता लड़की को लयबद्ध जिमनास्टिक सेक्शन में भेजना चाहते थे। हालांकि, घर के सबसे नजदीक बच्चों और युवाओं के खेल स्कूल के लिए विशेष बैथलॉन सेंटर था। चूंकि चुनते समय कोई महत्वाकांक्षी लक्ष्य नहीं थे, इसलिए अन्ना को "बायथलॉन पर" दर्ज किया गया था। सबसे पहले, वह स्पष्ट रूप से समझ नहीं पा रही थी कि उसकी क्या आवश्यकता है। हां, आपको स्की करने और शूट करने की आवश्यकता है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि उस समय तक निकुलिन मुश्किल से स्कीइंग खड़ा करने में सक्षम था, जो साइबेरियाई परिस्थितियों के लिए विशिष्ट नहीं है।
और एक और खोज, अन्ना ने वसंत में अपने लिए एक अद्भुत खोज की। यह पता चला है कि जब बर्फ पिघलती है, तो बाथलेट का प्रशिक्षण बंद नहीं होता है। खेल कैरियर की शुरुआत में पहली गर्मी निकुलिना के लिए निर्णायक थी। उसे क्रॉस-कंट्री रनिंग तकनीकों में महारत हासिल है। धीरे-धीरे कठिन दिनचर्या के अभ्यस्त हो गए। नवंबर में नोवोसिबिर्स्क में शुरू होने वाले सर्दियों के मौसम तक, एक नौसिखिया पक्षपात पहले से ही खेल के लिए एक जुनून है। स्थानीय प्रतियोगिताओं के साथ वैकल्पिक प्रशिक्षण। अन्ना ने धीरे-धीरे अनुभव प्राप्त किया। उसके पास ऐसा करने के लिए, बायथलॉन के लिए एक स्वाद था।
प्रयास और परिणाम
बाथलॉन की मुख्य बारीकियों में दो क्रियाओं का एकीकरण है - एक एयर राइफल के साथ स्कीइंग और शूटिंग। जब एक स्कीयर एक निश्चित दूरी से अधिक हो जाता है, तो श्वास की एक निश्चित लय उसके अंदर बन जाती है। जब आप शूटिंग के लिए मोड़ पर रुकते हैं, तो आपकी सांस को रोककर रखने की सलाह दी जाती है। अन्यथा, लक्ष्य को हिट करना मुश्किल होगा - एक उच्च नाड़ी पर मांसपेशियों कांपना और लक्ष्य करना इतना आसान नहीं है। अन्ना को पहले प्रशिक्षण में इस घटना का सामना करना पड़ा। कोच के साथ मिलकर, उन्हें दौड़ने की इष्टतम गति, शूटिंग के दौरान ध्यान केंद्रित करने का एक तरीका मिला।
किसी भी कौशल को नियमित अभ्यास से तय किया जाता है। एथलीट के लिए जिन्होंने उच्च लक्ष्य निर्धारित किए हैं, प्रशिक्षण को छोड़कर बाकी सब कुछ पृष्ठभूमि के लिए फिर से मान्यता प्राप्त है। साल-दर-साल, निकुलिना ने अपने परिणामों में सुधार किया। पहले, वह शूटिंग के दौरान "साथ नहीं मिली"। स्थिति को सुचारू करने के लिए, मुझे अतिरिक्त अभ्यास करना पड़ा। साँस लेने के व्यायाम में व्यस्त रहें। हां, अन्ना ने अपने दिल की धड़कन को तेज किए बिना, औसत गति से दौड़ लगाई। और इसने उन्हें शूटिंग की प्रभावशीलता को बढ़ाने की अनुमति दी। पंद्रह साल की उम्र में, वह रूस की युवा टीम का सदस्य बन गया।
मान्यता और पुरस्कार
निकलिन ने 2014 में राष्ट्रीय टीम के लिए खेलना शुरू किया। इस स्तर पर, प्रतियोगिता की तैयारी विशेष देखभाल के साथ की जाती है। सीज़न की शुरुआत तक, प्रत्येक एथलीट व्यक्तिगत रूप से अपने उपकरणों का चयन करता है। एक राइफल, स्की और डंडे, चौग़ा और दस्ताने अंतिम परिणाम को प्रभावित करते हैं। बैथलॉन में ट्राइफ़ल्स नहीं हैं, एथलीट और कोच दोनों इस नियम का पालन करते हैं। पहले सीज़न में, अन्ना ने IBU कप के अगले चरण में रिले टीम में दूसरा स्थान हासिल किया। प्रतिभागियों में से प्रत्येक ने अपना योगदान दिया और जैसा कि वे कहते हैं, सब कुछ पूर्ण दिया।
अगले वर्ष, विश्व कप प्रतियोगिताओं ने रूसी बायथलेट्स के लिए वांछित परिणाम नहीं लाए। उस समय, एक डोपिंग घोटाला हुआ, और लड़कियां सबसे अच्छी भावनात्मक स्थिति में नहीं थीं। 2016 के सीज़न तक, एथलीट नकारात्मक भावनाओं का सामना करने में सक्षम थे और अधिकतम रिटर्न के साथ प्रदर्शन किया। निकुलिना स्प्रिंट रेसिंग कार्यक्रम में एक छोटे आईबीयू कप की मालिक बन गई। और सीज़न के अंत में, रूसी बाथलेट्स ने मुख्य महाद्वीपीय कप जीता। इसके अलावा, मार्च 2017 में, अन्ना ने पीछा करते हुए रूसी चैम्पियनशिप का स्वर्ण पदक जीता।
