परिवार, काम, अध्ययन - यह सब समय लगता है। लेकिन दुनिया में बहुत सी नई और अज्ञात चीजें हैं। लोगों के पास अक्सर इतना समय नहीं होता है कि वे हर काम को करने के लिए समय दे सकें, क्योंकि एक दिन में केवल 24 घंटे होते हैं।
दिन का विश्लेषण
तकनीकी प्रगति के बावजूद, और शायद इसके लिए धन्यवाद, लोगों के पास सब कुछ प्रबंधित करने के लिए कम और कम समय है और एक ही समय में जीवन का आनंद लें। आवश्यक सब कुछ करने के लिए समय है, और यहां तक कि जो आप चाहते हैं उसके लिए समय भी छोड़ दें, आपको सावधानीपूर्वक अपने दिन की योजना बनाने की आवश्यकता है। लेकिन न केवल योजना के लिए, आपको अपनी योजना का सावधानीपूर्वक पालन करने की आवश्यकता है।
अपने व्यवसाय की योजना बनाने से पहले, आपको यह विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि कितना समय और क्या खर्च हुआ है। विश्लेषण की मदद से, आप आसानी से यह पता लगा सकते हैं कि कुछ मामलों में आप कुछ मिनट या घंटों भी बचा सकते हैं।
दिन की शुरुआत जागरण से होती है। चूंकि अधिकांश लोग सुबह लगभग 12 बजे बिस्तर पर जाते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत कम लोगों को सुबह पर्याप्त नींद मिलती है। नतीजतन, लोग जागते हैं और सब कुछ उलट कर, बारी-बारी से काम पर जाने लगते हैं। यह गड़बड़ उचित है - शाम को मैं सब कुछ क्रम में रखूंगा।
शाम में, सुबह की गड़बड़ पृष्ठभूमि में आ जाती है। पहले स्थान पर खाना पकाना, कपड़े धोना, इस्त्री करना, बच्चों के साथ गतिविधियाँ करना आदि शामिल हैं। नतीजतन, देर शाम को सुबह की गंदगी साफ हो जाती है। एक व्यक्ति रात में लगभग 12 बजे बिस्तर पर जाता है और सब कुछ एक सर्कल में शुरू होता है।
स्वास्थ्य पहले है
जैसा कि हो सकता है, स्वास्थ्य संरक्षित होना चाहिए। एक कामकाजी व्यक्ति को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना आवश्यक है। यह एक स्वस्थ नींद है जो आपको जीवन शक्ति और कल्याण प्रदान करेगी। और चूंकि आप जोरदार और ताकत से भरे होंगे, इसलिए आप अपना काम बहुत तेजी से कर सकते हैं।
भोजन पर समय की बचत न करें। पेट में दर्द प्रदर्शन में बहुत कम योगदान देता है। भोजन को आराम से और इत्मीनान से लिया जाना चाहिए ताकि अच्छी तरह से पचने का समय हो।
व्यर्थ एक मिनट नहीं
गिनती करें कि आप कितना समय बर्बाद करते हैं। उदाहरण के लिए, काम या कॉलेज के लिए यात्रा का समय। आखिरकार, इन बहुमूल्य क्षणों को लाभ के साथ बिताया जा सकता है। यदि आप अध्ययन करते हैं, तो परिवहन में आप नोट्स पढ़ सकते हैं।
यदि आप काम करते हैं, तो यह समय अधिक दिलचस्प गतिविधियों पर खर्च किया जा सकता है: दोस्तों के साथ चैट करना, सामाजिक नेटवर्क पर चैट करना, ईमेल की जांच करना, और बस एक किताब पढ़ना। जब आप सेवा में आते हैं, तो आप दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति कर सकते हैं। अर्थात्, सार्वजनिक परिवहन में आप जो समय व्यर्थ खर्च करते हैं, वह उन चीजों पर खर्च किया जा सकता है जो काम के बाद आपको एक या दो घंटे लगेंगे।
