जीवन कभी-कभी स्की जंपिंग जैसा दिखता है। ऊपर कूदने से पहले, आपको तेज गति से ट्रैक पर नीचे जाना होगा। नीचे के बिंदु पर, आपको सही ढंग से समूह बनाने और बंद करने की आवश्यकता है ताकि गहरी स्नोड्रिफ़ में न उड़ें। झुके हुए कंधे, नीची आँखें एक ऐसे व्यक्ति के लक्षण हैं जो स्थिति को गलत समझती है और उड़ान के लिए तैयार नहीं है।
निर्देश मैनुअल
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सही रुख अपनाएं। कोई भी खेल देखें। वही स्कीयर जम्प की तैयारी कर रहा है। पूरा शरीर एक कार्य पर केंद्रित है। यदि एथलीट आराम करता है, अपने कंधों को नीचे करता है, अपनी टकटकी को कम करता है, तो वह वांछित ऊंचाई तक उड़ान भरने में सक्षम नहीं होता है। जीवन की उथल-पुथल में, सही रुख जीत के लिए पहली शर्त है। अपने आप को एक चीर में बदलने की अनुमति न दें। अपना आसन बनाए रखें। आगे और ऊपर देखो। अपने जूते चमकने के लिए। खुद को अलर्ट पर रखें। आपको देखते हुए, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि आप पहले ही हार चुके हैं। इसके विपरीत, सभी को रोल मॉडल की प्रशंसा करनी चाहिए।
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मौके को धक्का देने के लिए देखें। कूदने के लिए, आपको एक पूर्णसमूह खोजने की आवश्यकता है। अनिश्चितता की स्थिति में, यह आसान नहीं है। आपका कार्य अवसर दिखाई देने पर चूकना नहीं है। उसकी अपेक्षा करें। चारों ओर ध्यान से देखें। उन जगहों की तलाश करें जहां मिट्टी सख्त है।
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भंडार का निर्माण। पुश के क्षण में, एथलीट प्रशिक्षण के दौरान संचित बलों का उपयोग करता है। एक प्रशिक्षण प्रक्रिया के रूप में वर्तमान स्थिति का इलाज करें। व्यर्थ के अनुभवों पर ऊर्जा का छिड़काव न करें। एक बाघ में बदलो जो कूदने की तैयारी कर रहा है। वसंत में अपनी मांसपेशियों को इकट्ठा करें।
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जोखिम को नियंत्रित करें। जब आपके पैरों के नीचे की मिट्टी ठोस नहीं होती है, तो आप किसी भी समय ठोकर खा सकते हैं। फिर उठने में लंबा वक्त लगेगा। उन जोखिमों के बारे में सोचें जो आपको घेर सकते हैं। स्थिति की भविष्यवाणी करें। महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखें ताकि आप रसातल में न जाएं।
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लगातार स्थिति में छोटे सुधार करें। कूदने का अवसर तुरंत प्रदान नहीं किया जा सकता है। ताकि आपके हाथ न गिरें, अभी से कुछ सुधार करना शुरू करें। प्रति दिन कम से कम 3 छोटे बदलाव करें। एक महीने में 90 सुधार एकत्र करें। 3 महीने के लिए - 270. ऐसा नहीं हो सकता है कि वे एक ट्रेस के बिना पारित हो गए। हर सकारात्मक क्षण को रिकॉर्ड करें। इससे जीत में आत्मविश्वास मजबूत होगा।
