शराबीपन एक ऐसी स्थिति है जिसमें कई दिनों तक शराब का सेवन किया जाता है। एक नियम के रूप में, इस समय एक व्यक्ति गंभीर नशा के सभी लक्षणों का अनुभव करता है - उल्टी, कमजोरी, सिरदर्द और कभी-कभी मतिभ्रम। जब यह एहसास होता है कि इसके साथ कुछ करने की आवश्यकता है, तो सबसे पहले, सभी इच्छाशक्ति को इकट्ठा करना आवश्यक है, और दूसरा, शरीर से शराबी जहर (विषाक्त पदार्थों) को हटाने के लिए।
निर्देश मैनुअल
1
एक बार जब हार्ड ड्रिंकिंग से बाहर निकलने का निर्णय लिया गया है, तो एस्पिरिन टैबलेट, सक्रिय चारकोल (1 टैबलेट प्रति 10 किलोग्राम वजन) लें और सोने की कोशिश करें। नींद के दौरान कुछ विषाक्त पदार्थ बाहर आ जाएंगे।
2
जागरण, बहुत सारी कमजोर मीठी चाय पीना शुरू करें। ग्लूकोज हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य बनाने में मदद करेगा। इस स्थिति में कॉफी contraindicated है। यह पसंद करना बेहतर है, चाय, डेयरी उत्पादों के अलावा। यदि उल्टी भोजन के सेवन में हस्तक्षेप करती है, तो नो-शापू (3 घंटे के अंतराल के साथ 2 गोलियां) पीएं। सक्रिय चारकोल (दिन में तीन बार) लेना जारी रखें।
3
अपने आप को खाएं, यह शरीर से जहर को हटाने में तेजी लाएगा। पेट काम करना चाहिए। "नहीं कर सकते" के माध्यम से शोरबा (शोरबा क्यूब्स करेंगे) पीते हैं। उल्टी से लड़ें: एक-दो घूंट लें और अचल संपत्ति में रहें, शोरबा को थोड़ा पचने दें। तनाव और मनोदशा में गिरावट के लिए तैयार रहें। किसी ने वादा नहीं किया कि कठिन शराब पीना आसान था।
4
1/3 कप पानी में 20 बूँदें वालोकार्डिन लें। आनंदमय विचारों और संभावित पश्चाताप से खुद को विचलित करने की कोशिश करें। आप टीवी देख सकते हैं, लेकिन समाचार नहीं (बहुत नकारात्मकता है)। कॉमेडी, केवीएन, डॉक्टर की बातचीत, संस्कृति चैनल - यह अधिक उपयुक्त है।
5
शराब छोड़ने का पहला दिन बिस्तर में सबसे अच्छा व्यतीत होता है। किसी भी शारीरिक गतिविधि से अतालता हो सकती है और बेहोशी भी हो सकती है। अगर शाम को आप शराब की एक बूंद नहीं पीते हैं, और उल्टी बंद हो जाती है, तो मानसिक रूप से अपने आप को जीत पर बधाई दें - आपने वसूली के लिए सड़क पर पहला कदम उठाया है।
6
दूसरे दिन आप उठ सकते हैं और हिलना शुरू कर सकते हैं। कमरे को वेंटिलेट करें, अधिक चलें। आप अपार्टमेंट के चारों ओर वापस जा सकते हैं, लेकिन अपने घर को अभी तक नहीं छोड़ें (दोस्तों और अन्य प्रलोभनों के साथ बैठकों से बचने के लिए)। अधिक पानी पीएं - प्रति दिन 3-4 लीटर तक, यह विषाक्त पदार्थों के अवशेषों को दूर करेगा। ठोस पदार्थ खाने की कोशिश करें - ब्रेड, वेजिटेबल स्टू, पनीर। मांस को अभी से मना करना बेहतर है।
7
तीसरे दिन, आपको बहुत बेहतर महसूस करना चाहिए। आहार को सामान्य करें, अपने लिए सामान्य तरीके से खाएं। दिन में सोना सुनिश्चित करें। पीड़ा मत करो और अपने आप को डांट मत करो, यह मदद नहीं करेगा, लेकिन यह एक गहरे अवसाद को जन्म दे सकता है। यह खतरनाक है। अपने विचारों को सकारात्मक में बदलने की कोशिश करें।
ध्यान दो
द्वि घातुमान छोड़ने का मतलब पीने को रोकना नहीं है! यदि नशे की लत अक्सर आपके जीवन में होती है, तो यह एक गंभीर उपचार के बारे में सोचने का समय है।
हार्ड ड्रिंक से एक सफल निकास के परिणामस्वरूप, शराब के लिए तरस गायब नहीं होता है। एक राहत की संभावना है, प्रलाप के साथ समाप्त होने का खतरा है।
उपयोगी सलाह
यदि पेट भर जाता है, तो आप पहले दिन नमकीन पानी पी सकते हैं। गोभी सबसे उपयुक्त है। हालांकि, अभ्यास से पता चलता है कि अक्सर नमकीन पेट में उल्टी और ऐंठन को बढ़ाता है।
