क्रिसमस का उपवास महान छुट्टी से पहले - यीशु मसीह के जन्म का दिन। उपवास चालीस दिनों तक चलता है। इसलिए, चर्च चार्टर में, इसे चौदहवाँ कहा जाता है। उपदेश (लेंट की पूर्व संध्या) पवित्र प्रेरित फिलिप की पूजा के दिन गिरता है। इस कारण से, पोस्ट को फ़िलिपोव भी कहा जाता है। और इस समय ईसाइयों को भोजन सेवन पर सख्त प्रतिबंध लगाए गए थे।
आपको आवश्यकता होगी
- - सूखा भोजन;
- - गर्म सब्जी खाना;
- - मछली;
- - वनस्पति तेल;
- - शराब;
- - रस के लिए अनाज।
निर्देश मैनुअल
1
उपवास के सभी दिनों में, डेयरी उत्पादों, मांस, अंडे और इन सामग्रियों से युक्त उत्पादों को नहीं खाने की सलाह दी जाती है।
2
सोमवार की शुरुआत से 19 दिसंबर तक, सोमवार पर, तेल के बिना गर्म सब्जी भोजन की सिफारिश की जाती है। बुधवार और शुक्रवार को ड्राई-ईट (ब्रेड, नट्स आदि) खाने की सलाह दी जाती है। मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को मछली, वनस्पति तेल के साथ गर्म वनस्पति भोजन और कुछ शराब (कहारों) उपवास की मेज पर दिखाई दे सकते हैं।
3
मंदिर में वर्जिन मैरी के परिचय की दावत पर (4 दिसंबर), वनस्पति तेल, मछली और थोड़ी शराब के साथ गर्म सब्जी व्यंजन की अनुमति है।
4
20 दिसंबर से 1 जनवरी तक, सोमवार पर, तेल के बिना गर्म सब्जी खाना महत्वपूर्ण है, और बुधवार और शुक्रवार को - सूखा भोजन। मंगलवार और गुरुवार को, वनस्पति तेल के साथ गर्म वनस्पति खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ शराब की अनुमति होती है। शनिवार और रविवार को, उपवास करने वाले लोगों को वनस्पति तेल, मछली, और शराब की एक मध्यम मात्रा के साथ गर्म सब्जी खाना होता है।
5
आने वाले वर्ष के दूसरे दिन से और 6 जनवरी तक, अर्थात, सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को तथाकथित "मसीह के जन्म के पूर्व उत्सव" की अवधि के दौरान, सूखा भोजन होता है। मंगलवार और गुरुवार को, ईसाई बिना तेल के गर्म सब्जी व्यंजन तैयार करते हैं, और शनिवार और रविवार को - वही गर्म वनस्पति व्यंजन, लेकिन वनस्पति तेल के साथ।
6
क्रिसमस की पूर्व संध्या (6 जनवरी) विशेष रूप से सख्त उपवास का दिन है। दलिया (शूल) खाने के लिए सबसे अच्छा है - मीठा अनाज। शाम की सेवा के बाद ही इसे खाने की सलाह दी जाती है।
ध्यान दो
उपवास के बिना केवल शारीरिक (लगभग एक आहार) उपवास (प्रार्थना, सेवाओं में भाग लेना, पापी विचारों पर प्रतिबंध, जुनून से दूर रहना, आदि) एक आस्तिक की आत्मा के लिए अच्छा नहीं है। सामान्य भोजन से इनकार करना भी हानिकारक हो सकता है अगर एक उपवास करने वाले व्यक्ति को इस पर गर्व होना शुरू हो जाता है, खुद को दूसरों की तुलना में कम से कम थोड़ा बेहतर मानता है। इसके अलावा, उपवास के दौरान कई लोग अपने स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं या बहुत चिड़चिड़े हो जाते हैं। लेकिन उपवास लक्ष्य नहीं है, बल्कि मांस को शांत करने और नकारात्मकता से दिल और मस्तिष्क को शुद्ध करने का साधन है।
उपयोगी सलाह
आजकल, यह चर्च के चार्टर के अनुसार ठीक है कि उपवास मुख्य रूप से पुजारियों और भिक्षुओं द्वारा मनाया जाता है, और कई हंसी के लिए, राहत संभव है। सब के बाद, उपवास संयम है, शरीर की थकावट नहीं है, इसलिए हर कोई अपनी ताकत के साथ उपवास के नियमों को माप सकता है। उपवास में तैयारी की आवश्यकता होती है। इसे धीरे-धीरे दर्ज किया जाना चाहिए।
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