यदि सप्ताह व्यस्त था, तो रविवार को पहले सोने के लिए एक प्रलोभन था, फिर इंटरनेट पर थोड़ा बैठो - आपको खेत का निर्माण खत्म करना होगा और अंत में नए गेम में अगले स्तर पर जाना होगा
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और आपको एक दोस्त टेप पढ़ने की भी ज़रूरत है, और फिर एक दिलचस्प टीवी शो
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रविवार बीत चुका है, लेकिन आप आराम महसूस नहीं करते हैं।
निर्देश मैनुअल
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सप्ताहांत के लिए आगे की योजना बनाने की कोशिश करें। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका गर्मियों में है - गर्म मौसम ही पानी के निकटतम शरीर को दिशा का संकेत देगा। ध्यान रखें कि 11 से 17 घंटों तक छाया में कहीं धूप से सीधे छिपना बेहतर होता है, इसलिए बीच वॉलीबॉल के लिए - यह सुबह या शाम का खेल है। एक सनबर्न ताकत हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।
2
यदि तैराकी का मौसम पहले ही बीत चुका है या अभी तक नहीं खुला है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - आप वर्ष के किसी भी समय प्रकृति में आराम कर सकते हैं। मौसम का पूर्वानुमान अनुकूल होने पर दोस्तों के साथ पिकनिक की व्यवस्था करें। निर्भर करता है कि कौन सी कंपनी जा रही है, एक वॉलीबॉल या फुटबॉल की गेंद, बैडमिंटन या बल्ले के जूते खेलने के लिए साथ ले जाएं।
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यदि आप अपने दोस्तों को टहलने के लिए मना सकते हैं, तो अपनी बाइक पर जा सकते हैं, अपने साथ एक कैमरा ले सकते हैं और स्वयं प्रकृति पर जा सकते हैं। चलो शहर से बाहर निकलने का कोई अवसर नहीं है - पार्क में जाएं। अपने आस-पास की सुंदरता को करीब से देखें। सबसे दिलचस्प स्थानों की तस्वीरें लें, और फिर आप अपने डेस्कटॉप पर वॉलपेपर के साथ तस्वीरें ले सकते हैं - इस तरह आप कम से कम एक सप्ताह के लिए कई सुखद घंटों की स्मृति को खींच लेंगे।
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अगर आपको रविवार को घर के कामों में हाथ बंटाना पड़ता है, तब भी कम से कम दो घंटे बाहर निकलने की कोशिश करें। यह ग्रामीण इलाकों में काम नहीं करता है - पूल या जिम में जाएं। ताकत बहाल करने और कार्य क्षमता को बहाल करने के लिए सक्रिय शारीरिक आराम आवश्यक है।
5
अपने आप को छुट्टी देने का एक शानदार तरीका थिएटर या डिस्को है, जो आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। शाम को पहले से ट्यून करें: अपने चेहरे और गर्दन पर मास्क लगाएं। आराम करने और एक अच्छा आराम करने के लिए इस समय अपने पसंदीदा संगीत को सुनें। सावधान मेकअप और सुंदर कपड़े अपने आप में उच्च आत्माओं के लिए एक अवसर हैं, खासकर अगर शाम को दोस्तों के साथ एक दिलचस्प प्रदर्शन या हिंसक मज़ा आगे है।
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टूर एजेंसियां सप्ताहांत के दौरे की पेशकश करती हैं। यदि संभव हो तो, इस सेवा का उपयोग करें - एक नियम के रूप में, ऐसी यात्राएं बहुत ही रोचक, जानकारीपूर्ण हैं और बहुत सारी सुखद यादें छोड़ती हैं।
