मंत्र अज्ञान पर काबू पाने, आध्यात्मिक विकास और आत्म-ज्ञान का एक स्रोत है। कभी-कभी इसे लघु संस्कृत प्रार्थना का एनालॉग कहा जाता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि एक मंत्र एक शब्द या अक्षरों और ध्वनियों का एक सेट नहीं है। यह आपके शरीर का ध्वनि कंपन है। जब आप एक मंत्र गाते हैं, तो आपको अपने शरीर को "अंगूठी" महसूस करना चाहिए, आपको अपने पूरे शरीर के साथ गाना चाहिए, जो एकल ध्वनि में बदल जाता है।
आपको आवश्यकता होगी
मंत्र गायन, माला, शिक्षक की ऑडियो रिकॉर्डिंग।
निर्देश मैनुअल
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आदर्श रूप में, मंत्रों के साथ पहला परिचित एक मास्टर की देखरेख में होना चाहिए। लेकिन अगर कोई नहीं है, लेकिन गायन मंत्र की आवश्यकता है, तो आप अपने दम पर शुरू कर सकते हैं। असंख्य मंत्र हैं। यह माना जाता है कि प्रत्येक आपको कुछ हासिल करने के लिए तैयार करता है (कल्याण, आत्मज्ञान, आत्म-साक्षात्कार, सभी प्रयासों में सफलता, रास्ते में बाधाओं का विनाश, आदि)। लेकिन सूक्ष्म श्वसन ऊर्जा की मदद से कोई भी मंत्र आपके मन को नकारात्मक अभिव्यक्तियों से मुक्त करेगा और इसे सकारात्मक ऊर्जा के साथ चार्ज करेगा।
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आरंभ करने के लिए, मंत्रों की ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनें। प्रदर्शन तकनीक को पकड़ने की कोशिश मत करो, इसे महसूस किया जाना चाहिए, याद नहीं। बिना यह सोचे कि आप कैसे गाते हैं, गाने की कोशिश करें। बस रिकॉर्डिंग पर आवाज की नकल करें, इसके साथ विलय करने का प्रयास करें। तो आप अपने गायन मंत्रों की नींव रखते हैं।
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जिन लोगों ने उच्च आध्यात्मिक विकास हासिल किया है, वे ग्रह पर सबसे नीच जगह पर एक मंत्र का पाठ कर सकेंगे। वे बाहरी उत्तेजनाओं से डिस्कनेक्ट करने की क्षमता रखते हैं। जो लोग अभी मंत्रों का जाप कर रहे हैं उन्हें बाहरी परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए। एक शांत जगह में एकांत जहां कोई आपको परेशान नहीं करेगा। अपनी आँखें बंद करो। अपने आप को सुनो।
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मंत्र गाना शुरू करें। आप इसे स्वयं कर सकते हैं, रिकॉर्डिंग के बिना, आप अभी भी इसका उपयोग कर सकते हैं। इस बार गाना नहीं सुनना है। अपने अंदर देखो।
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निष्पादन के दौरान, चेतना को बंद करने की कोशिश करें, पूरी तरह से ध्वनि में भंग कर दें, ध्वनि बनें। यह विज़ुअलाइज़ेशन में मदद करेगा। ऊंचे पहाड़ों, अंतरिक्ष, सितारों, आकाशगंगाओं की कल्पना करें। इन स्थानों में बजने वाली प्रतिध्वनि की ध्वनि के साथ अपने आप को निजीकृत करें।
ध्यान दो
"ओम" मंत्र के साथ शुरू करें, सभी जानकारी, दिव्य सिद्धांत, निरपेक्ष। प्राचीन पूर्वी दर्शन के अनुसार, मंत्र "ओम" सभी सिद्धांतों की शुरुआत का कंपन बन गया। प्रतिलेखन में, यह ध्वनियों की आवाज़ "ओम्", "एओम" से संपर्क करता है।
उपयोगी सलाह
जब आपने मंत्रों के उच्चारण के सिद्धांत में महारत हासिल कर ली है, तो अगले चरण पर जाएं। आपको जिन मंत्रों की आवश्यकता है, उन्हें चुनें। यह माना जाता है कि मंत्र की पुनरावृत्ति की संख्या तीन की एक से अधिक होनी चाहिए - और इसलिए 108 बार तक - यह एक पूर्ण चक्र है। गिनती करने के लिए एक माला का उपयोग करें। यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो अपने आप को एक शिक्षक खोजें। वह आपको बताएगा कि गाते समय सांस लेने के साथ कैसे काम करें।
