हर व्यक्ति को जीवन में कम से कम एक बार आलोचना की गई है। उचित या अनुचित, लेकिन तथ्य स्पष्ट है - बहुत बुढ़ापे तक चुपचाप जीने के लिए, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि आलोचना को कैसे सही ढंग से स्वीकार किया जाए और यथोचित जवाब दिया जाए। इसके लिए क्या आवश्यक है?
निर्देश मैनुअल
1
प्रश्न पूछें। इस प्रकार की प्रतिक्रिया अनुचित आलोचना के लिए उपयुक्त है। निर्दिष्ट करें कि वास्तव में वह व्यक्ति जिसने आपके ऊपर शाप की धारा को नीचे लाया है, का अर्थ है। उसे व्यक्त करने के लिए कहें, यदि संभव हो तो, आपके खिलाफ सभी दावे; पता करें कि आपने वास्तव में उसके साथ क्या किया। इस मामले में, तेज-तर्रार आलोचक खो जाता है क्योंकि वह आपसे पूरी तरह से अलग प्रतिक्रिया की उम्मीद करता है। प्रश्न एक व्यक्ति को भावनाओं को प्रस्तुत करने से रोकने और अधिक तर्कसंगत बनने में मदद करते हैं। इस प्रकार, आप एक रचनात्मक संवाद के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
2
उपेक्षा न करें। इस मामले में, चुप्पी सोने से दूर है। सबसे पहले, आप अपने आप को नकारात्मक भावनाओं में जमा करते हैं, जो फिर अपने प्रियजनों पर छप सकते हैं। दूसरे, गैर-प्रतिरोध की यह रणनीति अक्सर संघर्ष के भड़काने वाले को और भी अधिक परेशान करती है, इसलिए व्यवहार में इसे लागू करना अप्रभावी है।
3
उकसावे में न आएं और कोई बहाना न बनाएं। लोग बहाने सुनना पसंद नहीं करते। और अगर आप कोई बहाना बनाते हैं, तो अपने अपराध को स्वीकार करें (जो शायद नहीं) और खुद को अपमानित करें। बेहतर तरीके से और अपनी स्थिति साबित करके विनम्रतापूर्वक अपनी गरिमा बनाए रखें।
4
केवल आलोचना के उस हिस्से को पहचानें जिसके साथ आप सहमत हैं, और बाकी पर ध्यान न दें। एक संघर्ष में "नहीं" शब्द का उपयोग करने के बारे में भूल जाओ क्योंकि यह एक भी बड़े संघर्ष का डेटोनेटर है। अपने प्रतिद्वंद्वी से सहमत होकर, आप आत्मविश्वास का प्रदर्शन करेंगे और वार्ताकार को शांत करेंगे।
ध्यान दो
आलोचना की धारा में, आपका प्रतिद्वंद्वी आपसे बड़ी संख्या में बयानबाजी कर सकता है, निश्चित रूप से जवाब सुनने की उम्मीद नहीं करता है। व्यवहार के पैटर्न को बदलें जो उसने पूछा था और एक प्रश्न के साथ एक समान प्रश्न का उत्तर देता है। उदाहरण के लिए, "आप क्या कर रहे हैं" जैसी टिप्पणी के लिए, नाजुक स्वर में जवाब दें, "क्या आपको वास्तव में यह जानने की आवश्यकता है?" एक सकारात्मक जवाब के मामले में, जिसकी संभावना 20-30% के क्षेत्र में है, विनम्रता और संक्षिप्त उत्तर। तो आप गैर-मानक व्यवहार के साथ दुश्मन को निरस्त्र करते हैं और स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं।
उपयोगी सलाह
सबसे अनुचित आलोचना के जवाब में भी कभी अशिष्टता न करें। विनम्रता और आत्म-सम्मान ऐसे तर्क हैं जो अशिष्ट शब्दों और अनुचित कार्यों से अधिक मजबूत हैं। और अगर आपके लिए की गई टिप्पणियां सत्य थीं, तो उन्हें अपने अवकाश पर विश्लेषण करें और अपने लिए लाभान्वित करें।
