यह लंबे समय से ज्ञात है कि बपतिस्मा में, पानी पवित्र हो जाता है - यह चमत्कारी, चिकित्सा गुणों को प्राप्त करता है। और हर साल, अधिक से अधिक लोग जो इस चमत्कार को थोड़ा छूना चाहते हैं, भगवान के अनुग्रह को अपने जीवन में लाते हैं। आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि महान छुट्टी व्यक्तिगत रूप से आपके लिए एक दुखद अनुभव में नहीं बदल जाती है।
सबसे पहले, आपको याद रखने की आवश्यकता है - बपतिस्मा के छेद में डुबकी फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि नहीं है, न कि एक पंथ या शराबी मज़ा है। यह एक पवित्र संस्कार है, पापों से मुक्त होकर जिसमें एक व्यक्ति पश्चाताप करता है। यह ठीक ऐसे लोग हैं जिन्हें बीमारियों, आध्यात्मिक और शारीरिक, आत्मज्ञान और ईश्वर की कृपा से मुक्ति दी जाती है।
यह सलाह दी जाती है कि डुबकी लगाने से पहले चर्च में सेवा का बचाव किया जाए, कबूल किया जाए और कम्युनिकेशन लिया जाए। और शुद्ध विचारों के साथ, अपने शरीर को पवित्र जल को सौंपें।
यदि आप सभी नियमों का पालन करते हैं, तो आपको न केवल जीवंतता और अच्छे मूड का एक विशाल शुल्क प्राप्त होगा, बल्कि बहुत, बहुत लंबे समय तक स्वस्थ भी रहेगा।
1. सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ हैं और अच्छा महसूस कर रहे हैं। यह मुख्य रूप से सर्दी के बारे में है (यह स्पष्ट है कि यदि आपके पास गैंग्रीन है और आप उपचार के लिए डुबकी के लिए जाते हैं, तो आपको अच्छा महसूस होने की संभावना नहीं है)।
2. कपड़े उठाओ। यह न केवल गर्म होना चाहिए, बल्कि आरामदायक भी होना चाहिए। जल्दी से बिना सोचे समझे और आसानी से वापस डाल दिया। टोपी के बारे में मत भूलना! डुबकी लगाने के बाद इसे लगाना सुनिश्चित करें। और यह आपके लिए बहुत सुविधाजनक होगा यदि आप इस पर कपड़े बदलने के लिए रबर की चटाई लेते हैं।
3. बपतिस्मा में बर्फ के छेद में डुबकी के लिए सबसे अच्छा तापमान -5 डिग्री तक होता है। यदि ठंढ -10 से नीचे है, और आप नियमित रूप से डुबकी नहीं लगाते हैं (मतलब, वर्ष में एक बार नहीं, बल्कि दिन में एक बार), तो ऐसे चरम कार्यों से बचना बेहतर है।
4. भूखे मत जाओ! कुछ घंटों के लिए, हल्का भोजन करना उचित है, और डुबकी लगाने के तुरंत बाद, शराब नहीं पीना !!!, लेकिन गर्म चाय या जड़ी-बूटियों का जलसेक।
5. डुबकी लगाने से पहले, थोड़ा व्यायाम करना सुनिश्चित करें, अपने पैरों को फैलाएं, अपनी मांसपेशियों को गर्म करें: कूदें, अपनी आंखों को लहरें, स्क्वाट करें।
6. लगभग 10-15 सेकंड के लिए पानी में रहने के कारण, यह तीन बार गोता लगाने के लिए पर्याप्त है। और वहाँ लंबे समय तक आपके लिए कोई ज़रूरत नहीं है।
7. बाहर निकलने के बाद, एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से रगड़ें, गीले शरीर पर कपड़े न पहनें। अपने आप को सूखा, तैयार हो जाओ और गर्मी में जाओ। यदि आप लगातार डाइविंग कर रहे हैं, तो आप एक और 15 मिनट के लिए ठंड में रह सकते हैं।
8. किसी भी स्थिति में नशे की लत न लगाएं! यह आप अपने जीवन खर्च कर सकते हैं!
और याद रखें, बपतिस्मा के लिए बर्फ के छेद में डुबाना एक रूढ़िवादी संस्कार है। गोता लगाने से पहले, आपको तीन बार पार करने की आवश्यकता है। और अगर किसी पुरुष के पास पर्याप्त तैराकी चड्डी है, तो एक महिला को नाइटगाउन में रहने की सलाह दी जाती है, और एक स्विमिंग सूट में नहीं, जिससे उसके सभी आकर्षण बाहर गिर जाते हैं।
