फ्रैंक ज़ेन एक प्रसिद्ध अमेरिकी एथलीट हैं। उन्होंने सभी प्रमुख बॉडीबिल्डिंग खिताब जीते, जिनमें मिस्टर यूनिवर्स, मिस्टर वर्ल्ड और मिस्टर अमेरिका शामिल हैं। आज, फ्रैंक विश्व खेलों के इतिहास में सौंदर्यशास्त्र के मुख्य उदाहरणों में से एक है।
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प्रारंभिक जीवनी
फ्रैंक ज़ेन का जन्म 28 जून, 1942 को पेन्सिलवेनिया के किंग्स्टन में हुआ था। उनके पिता ने एक इंजीनियर के रूप में काम किया, और उनकी माँ ने एक घर चलाया और बच्चों की परवरिश की। लड़के का एक छोटा भाई एडम था, जिसने बचपन में हर चीज में फ्रैंक की नकल करने की कोशिश की थी।
प्राथमिक विद्यालय में, ज़ैन ने साहित्य और कला में बहुत रुचि दिखाई। हालांकि, किशोरावस्था में, मांसपेशियों के निर्माण के बारे में एक पत्रिका गलती से उसके हाथों में गिर गई। पहले से ही 14 साल की उम्र में, उसने टैब्लॉइड प्रकाशनों के विभिन्न निर्देशों का पालन करते हुए, अपने शरीर को स्वतंत्र रूप से सुधारना शुरू कर दिया। सबसे अधिक बार, युवा ने सहज रूप से अभिनय किया। लंबे समय तक, फ्रैंक के पास एक व्यक्तिगत ट्रेनर नहीं था, इसलिए उन्हें अपने दम पर एक प्रशिक्षण आहार तैयार करना पड़ा।
17 साल की उम्र में, युवक का वजन लगभग 73 किलोग्राम था। वह उत्कृष्ट शारीरिक आकार में था, लेकिन यह लड़ाई और प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए पर्याप्त नहीं था। हालांकि, उस समय ज़ेन ने सामूहिक टूर्नामेंट में भाग लेने के बारे में अभी तक नहीं सोचा था। 1964 में, उन्होंने विल्क्स विश्वविद्यालय से स्नातक की डिग्री प्राप्त की और कई वर्षों तक फ्लोरिडा और कैलिफोर्निया के कॉलेजों में प्राकृतिक विज्ञान पढ़ाया। उत्कृष्ट शैक्षिक उत्कृष्टता के लिए, फ्रैंक को प्रयोगात्मक मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री से सम्मानित किया गया।
सालों बाद, ज़ेन ने पत्रकारों को स्वीकार किया कि कम उम्र में उन्हें अक्सर व्यक्तिगत समस्याओं का सामना करना पड़ता था। उनके प्रोटेस्टेंट माता-पिता के विचार अक्सर स्थानीय लोगों के अलावा परिवार को भी सेट करते हैं। स्कूल और कॉलेज में, एक आदमी को अक्सर तंग किया जाता था। और अपने अनुभवों से किसी तरह बचने के लिए, वह जिम गया, जहाँ वह विभिन्न सिमुलेटरों में व्यस्त था। इस तरह के प्रशिक्षण ने उन्हें कठिनाइयों के बावजूद खुद को एक साथ खींचने और आगे बढ़ने के लिए मजबूर किया।
खेल कैरियर
1960 के दशक के उत्तरार्ध में, फ्रैंक ने पेशेवर रूप से शरीर सौष्ठव में संलग्न होना शुरू किया। उन्होंने तेजी से दुनिया भर में ख्याति प्राप्त की। तथ्य यह है कि ज़ेन ने बड़े खेल में प्रवेश करने से पहले, एक भी व्यक्ति ने शरीर के सौंदर्यशास्त्र पर ध्यान नहीं दिया। सभी बॉडी बिल्डरों ने अपने द्रव्यमान पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की, और बाहरी सुंदरता ने उन्हें कभी परेशान नहीं किया। एक व्यक्तिगत त्रासदी से युवक को लंबी ट्रेनिंग के लिए प्रेरित किया गया - अपने पिता की अचानक मौत, जो अक्सर शराब और सिगरेट का सेवन करते थे। अपने भाग्य को दोहराना नहीं चाहते, फ्रैंक ने अपने जीवन को खेल के लिए समर्पित करने का फैसला किया।
फ्रैंक ज़ेन की काया अन्य एथलीटों की उपस्थिति से मौलिक रूप से अलग थी। उसके पास बहुत पतली कमर, चौड़े कंधे, बाजुओं की राजसी मांसपेशियाँ और पैर ऊपर उठे हुए थे। 1977-1979 में, उन्होंने तीन बार मानद उपाधि "मिस्टर ओलंपिया" जीती। उसी अवधि के आसपास, उनके बैचलर ऑफ साइंस की डिग्री के कारण सहयोगियों ने ज़ैन को "केमिस्ट" उपनाम दिया। इसके अलावा, फ्रैंक के अनुसार, एक किशोरी के रूप में, उसने अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों की खुराक ली।
ज़ेन ने हल्के वर्ग में बहुत अच्छा प्रशिक्षण लिया। हालांकि, 1980 में, एथलीट के संरक्षक ने सुझाव दिया कि वह हैवीवेट से मुकाबला करने की कोशिश करते हैं। दुर्भाग्य से, प्रतियोगिता की पूर्व संध्या पर, बॉडी बिल्डर के पास एक भयानक दुर्घटना हुई और मांसपेशियों में कमी आई। नतीजतन, प्रतियोगिता का विजेता अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर था, और फ्रैंक ज़ेन ने तीसरा पोडियम स्थान लिया।
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कुछ साल बाद, फ्रैंक बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में श्वार्ज़नेगर को हराने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली थे। वह तीन पुरुषों में से एक बन गए जो विश्व प्रसिद्ध एथलीट से आगे निकलने में सक्षम थे। पहले, केवल चेस्टर योर्टन और सर्जियो ओलिव ने अर्नोल्ड को मात देने में कामयाबी हासिल की।
सामान्य तौर पर, ज़ेन 20 वर्षों से प्रतिस्पर्धा कर रहा है। 1983 में, प्रतिष्ठित मिस्टर अमेरिका का खिताब जीतने के बाद, उन्होंने अचानक अपने खेल करियर को समाप्त करने का फैसला किया।
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हालाँकि, 1985 में, उनकी पत्नी क्रिस्टीना के साथ, बॉडी बिल्डर ने पाम स्प्रिंग्स में ज़ेन हेवन कंपनी खोली। प्रशिक्षण केंद्र में, वे अमेरिकियों के साथ व्यक्तिगत सत्र आयोजित करते थे जो एक अद्वितीय काया करना चाहते थे। इसके अलावा, एथलीट ने लगुना बीच में ज़ेन गैलरी की स्थापना की, जो आज तक बॉडी बिल्डरों की अभिलेखीय तस्वीरों को प्रदर्शित करता है। इसके अलावा, फ्रैंक ने अपनी वेबसाइट बनाई, जहां वह उचित पोषण और प्रशिक्षण प्रक्रिया के संगठन पर अपनी किताबें बेचता है।